{"id":960,"date":"2021-04-11T11:16:28","date_gmt":"2021-04-11T16:16:28","guid":{"rendered":"http:\/\/ineslopezdearriaga.com\/?p=960"},"modified":"2021-04-11T19:36:59","modified_gmt":"2021-04-12T00:36:59","slug":"que-es-hakomi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/2021\/04\/11\/que-es-hakomi\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es Hakomi?"},"content":{"rendered":"
Hakomi significa: \u00bfqui\u00e9n eres en relaci\u00f3n a todos los reinos?<\/strong><\/h5>\n

Ron Kurtz (1934-2011), psicoterapeuta estadounidense, cre\u00f3 este m\u00e9todo a partir de su experiencia en los grupos de encuentro en Esalen con maestros como Moshe Feldenkrais, Ida Rolf, Miriam Polster y John Pierrakos. Practicante de yoga y budismo Zen, inspirado en el Tao\u00edsmo y otras corrientes filos\u00f3ficas de Oriente. Poseedor de una mente cu\u00e1ntica y conocedor profundo del lenguaje del cuerpo.<\/p>\n

Hakomi es, sin embargo, un m\u00e9todo que encierra una belleza sutil a partir de la sencillez de sus planteamientos.<\/p>\n

\u201cMenos es m\u00e1s\u201d, sol\u00eda decirnos Ron en sus clases.<\/p>\n

La base absoluta del m\u00e9todo es la utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la Atenci\u00f3n Plena. Esto es,\u00a0 <\/span>crear peque\u00f1os experimentos en un estado de la mente de conciencia amplificada. La atenci\u00f3n plena te trae al momento presente, con todos tus sentidos, pudiendo echar mano del observador de tu experiencia (pensamientos, im\u00e1genes, emociones y sensaciones). Hacemos esto para rastrear creencias limitantes, esas que nos impiden tener la vida plena que deseamos. Organizamos nuestra experiencia (la vida) a partir de estas creencias, de modo que reconocerlas y cuestionarlas es indispensable para realizar los cambios que necesitamos en nuestro camino de crecimiento y autorrealizaci\u00f3n.<\/p>\n

Hakomi se rige a partir de 5 principios:<\/p>\n

    \n
  1. La atenci\u00f3n Plena. El poder de auto-observarse.<\/li>\n
  2. La unidad Mente-cuerpo. El lenguaje no verbal y la sabidur\u00eda de los procesos som\u00e1ticos.<\/li>\n
  3. Organicidad. La Sanaci\u00f3n viene de adentro hacia afuera, del principio autorregulador y sabidur\u00eda del Ser.<\/li>\n
  4. Unidad. Principio sist\u00e9mico. Todo y todos estamos interconectados.<\/li>\n
  5. No Violencia. El amor, la gentileza y el respeto son fundamentales para el desarrollo de todos los seres vivos.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    \n

    Cuando uno es practicante de Hakomi, sus principios como m\u00e9todo psicoterap\u00e9utico se convierten en br\u00fajula para la vida.<\/p>\n

    Hakomi es un m\u00e9todo de auto- descubrimiento asistido. En esta definici\u00f3n hay dos conceptos clave; el primero es: autodescubrimiento, t\u00fa eres el experto en ti mismo y Hakomi te invita a llevar el tim\u00f3n de este viaje. Tu vida te pertenece.<\/p>\n

    Y el segundo es: asistido. Los terapeutas Hakomi te acompa\u00f1amos en el viaje, con presencia amorosa, con compasi\u00f3n y coraje para atravesar los parajes que dan miedo. Yo te puedo acompa\u00f1ar en lo que sea que sea tu experiencia. En tu rabia, en tu dolor, en tu tristeza, en tu ternura, en tu fragilidad, en tu alegr\u00eda, en tus descubrimientos; confiando en que tienes los recursos que se necesitan para evolucionar.<\/p>\n

    Como Ariadna que provee el hilo a Teseo, es \u00e9l quien enfrenta al minotauro, pero tiene la certeza de que ese hilo le se\u00f1ala el camino para salir del laberinto y que ella lo acompa\u00f1a durante el trayecto.<\/p>\n

    Te pregunto: \u00bfSabes qui\u00e9n eres?<\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9n eres en relaci\u00f3n al amor?<\/p>\n

    \u00bfA la p\u00e9rdida?<\/p>\n

    \u00bfA la paz?<\/p>\n

    \u00bfA la raz\u00f3n?<\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9n eres en relaci\u00f3n a todos estos reinos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hakomi significa: \u00bfqui\u00e9n eres en relaci\u00f3n a todos los reinos? Ron Kurtz (1934-2011), psicoterapeuta estadounidense, cre\u00f3 este m\u00e9todo a partir de su experiencia en los grupos de encuentro en Esalen con maestros como Moshe Feldenkrais, Ida Rolf, Miriam Polster y John Pierrakos. Practicante de yoga y budismo Zen, inspirado en el Tao\u00edsmo y otras corrientes filos\u00f3ficas de Oriente. Poseedor de una mente cu\u00e1ntica y conocedor profundo del lenguaje del cuerpo. Hakomi es, sin embargo, un m\u00e9todo que encierra una belleza sutil a partir de la sencillez de sus planteamientos. \u201cMenos es m\u00e1s\u201d, sol\u00eda decirnos Ron en sus clases. La base absoluta del m\u00e9todo es la utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la Atenci\u00f3n Plena. Esto es,\u00a0 crear peque\u00f1os experimentos en un estado de la mente de conciencia amplificada. La atenci\u00f3n plena te trae al momento presente, con todos tus sentidos, pudiendo echar mano del observador de tu experiencia (pensamientos, im\u00e1genes, emociones y sensaciones). Hacemos esto para rastrear creencias limitantes, esas que nos impiden tener la vida plena que deseamos. Organizamos nuestra experiencia (la vida) a partir de estas creencias, de modo que reconocerlas y cuestionarlas es indispensable para realizar los cambios que necesitamos en nuestro camino de crecimiento y autorrealizaci\u00f3n. Hakomi se rige a partir de 5 principios: La atenci\u00f3n Plena. El poder de auto-observarse. La unidad Mente-cuerpo. El lenguaje no verbal y la sabidur\u00eda de los procesos som\u00e1ticos. Organicidad. La Sanaci\u00f3n viene de adentro hacia afuera, del principio autorregulador y sabidur\u00eda del Ser. Unidad. Principio sist\u00e9mico. Todo y todos estamos interconectados. No Violencia. El amor, la gentileza y el respeto son fundamentales para el desarrollo de todos los seres vivos. Cuando uno es practicante de Hakomi, sus principios como m\u00e9todo psicoterap\u00e9utico se convierten en br\u00fajula para la vida. Hakomi es un m\u00e9todo de auto- descubrimiento asistido. En esta definici\u00f3n hay dos conceptos clave; el primero es: autodescubrimiento, t\u00fa eres el experto en ti mismo y Hakomi te invita a llevar el tim\u00f3n de este viaje. Tu vida te pertenece. Y el segundo es: asistido. Los terapeutas Hakomi te acompa\u00f1amos en el viaje, con presencia amorosa, con compasi\u00f3n y coraje para atravesar los parajes que dan miedo. Yo te puedo acompa\u00f1ar en lo que sea que sea tu experiencia. En tu rabia, en tu dolor, en tu tristeza, en tu ternura, en tu fragilidad, en tu alegr\u00eda, en tus descubrimientos; confiando en que tienes los recursos que se necesitan para evolucionar. Como Ariadna que provee el hilo a Teseo, es \u00e9l quien enfrenta al minotauro, pero tiene la certeza de que ese hilo le se\u00f1ala el camino para salir del laberinto y que ella lo acompa\u00f1a durante el trayecto. Te pregunto: \u00bfSabes qui\u00e9n eres? \u00bfQui\u00e9n eres en relaci\u00f3n al amor? \u00bfA la p\u00e9rdida? \u00bfA la paz? \u00bfA la raz\u00f3n? \u00bfQui\u00e9n eres en relaci\u00f3n a todos estos reinos?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[10,9,13,12,11],"class_list":["post-960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-venus-en-mi","tag-crecimiento","tag-hakomi","tag-proceso-personal","tag-psicoterapia","tag-taoismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=960"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":977,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960\/revisions\/977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/morphos.lat\/ineslopez\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}